MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
IMIELSKI MAREK	Sezonów startowych	10	2002-2011	100 km	12:51:47 Biel (2007)
LUBLINIEC	Zarejestrowanych startów	41	rekordowo: 2003 (15)	42.195 km	03:40:58 Wrocław (2007)
WKB META LUBLINIEC	Kilometrów w startach	1269.04	rekordowo: 2009 (310)	21.097 km
ur. 1959-05-07	Czas na zawodach (brutto)	135:23:27	rekordowo: 31:50:3 (2009)	10 km
	Trofea (podium)	1 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	41	3 z 54	5.6 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2011.08.06	Szrenica-Śnieżka-Szr...	III Maraton Karkonoski	42.195	05:45:52	8:12/km	220/315 41/59 204/286	POL GEO.	100-999
	2011.05.14	Ludwikowice Kłodzkie	Mistrzostwa Polski w Długod...	24	03:12:07	8:00/km	85/102 5/6 71/82	POL	100-999
	2011.05.03	Katowice	Silesia Marathon	42.195	04:12:09 04:12:59	5:59/km 6.00/km	458/695 70/100 435/638	POL	100-999
	2011.04.17	Kraków	X Cracovia Maraton	42.195	04:04:01 04:02:34	5:47/km 5.45/km	1806/3199 233/424 1703/2893	POL	1000+
	2011.03.11	Bochnia	12 Godzinny Podziemny Bieg ...	31.46	02:58:00	5:39/km	51/59	POL	10-99

	2010.09.11	Krynica Zdrój	Festiwal Biegowy Forum Ekon...	42.195	04:58:58 04:58:26	7:05/km 7.04/km	276/304 72/84 250/278	POL	100-999
	2010.06.20	Katowice	III Maraton Kukuczki	42.195	04:16:15	6:04/km	42/313 ?/? 37/213	POL	100-999
	2010.05.06	Lubliniec	Bieg urodzinowy Zbyszka z o...	4	00:25:20	6:20/km	19/19	POL	10-99
	2010.05.03	Silesia	Silesia Marathon	42.195	04:10:33 04:10:10	5:56/km 5.56/km	351/550 44/67 327/503	POL	100-999
	2010.03.05	Bochnia	12 Godzinny Podziemny Bieg...	33.88	03:00:00	5:19/km	48/60	POL	10-99
	2010.01.16	Lubliniec	X Zimowy Maraton Na Raty	6	00:34:15	5:43/km	31/37	POL	10-99

	2009.12.19	Strzelce Opolskie	20 Jubileuszowy Strzelecki ...	15	01:06:47	4:27/km	236/? 56/? ?/?	POL	100-999
	2009.11.28	Lubliniec	6. Maraton Komandosa	42.195	05:37:26 05:37:09	8:00/km 7.59/km	145/264 ?/? 142/253	POL	100-999
	2009.11.21	Gracze	XV Barbórkowy Bieg Skalnika...	13.9	01:13:28	5:17/km	158/200 41/49 ?/?	POL	100-999
	2009.11.08	Węgierska Górka	11 Cross Beskidzki Węgiersk...	18	01:47:16	5:58/km	55/69 15/20 ?/?	POL	10-99
	2009.10.03	Lubliniec	XIII Bieg Przełajowy O Nóż ...	13	01:06:17	5:06/km	260/463 37/71 ?/?	POL	100-999
	2009.10.02	Lubliniec	XIII Bieg Przełajowy O Nóż ...	13	01:11:51	5:32/km	151/284	POL	100-999
	2009.09.27	Warszawa	31 Maraton Warszawski	42.195	04:02:47 03:59:27	5:45/km 5.40/km	1339/3166 184/364 ?/?	POL	1000+
	2009.08.30	Blachownia	Przełajowa Ósemka	8	00:37:51	4:44/km	180/400 26/56 ?/?	POL	100-999
	2009.08.08	Rajec	3 Półmaraton Rajec	21.097	01:46:58	5:04/km	99/209	SVK	100-999
	2009.08.01	Szrenica-Śnieżka-Szr...	I Maraton Karkonoski	42.195	06:01:33	8:34/km	148/185 29/39 ?/?	POL GEO.	100-999
	2009.07.18	Dobrodzień	IV Dobrodzieńska Dycha	10	00:47:33	4:45/km	283/504 47/82 ?/?	POL	100-999
	2009.05.03	Chorzów - Siemianowi...	Silesia Marathon	42.195	03:57:00 03:56:44	5:37/km 5.37/km	284/648 45/90 273/598	POL GEO.	100-999
	2009.03.29	Żywiec	X Półmaraton dookoła Jezior...	21.097	01:53:50	5:24/km	376/540 60/93 ?/?	POL	100-999
	2009.03.22	Blachownia	Przełajowa Ósemka	8	00:39:26	4:56/km	214/408 35/67 ?/?	POL	100-999

	2008.11.22	Lubliniec	V Maraton Komandosa	42.195	05:43:11	8:08/km	140/234	POL	100-999
	2008.06.13	Biel	50 Bieler Lauftage	100	11:31:03	6:55/km	2/24	CHE	10-99
	2008.03.29	Sobótka	I Półmaraton Ślężański	21.097	01:49:16	5:11/km	291/618 85/145 296/572	POL	100-999
	2008.03.16	Blachownia	Przełajowa Siódemka	7	00:32:11	4:36/km	102/238 16/38 ?/?	POL	100-999

	2007.11.17	Lubliniec	4 Maraton Komandosa	42.195	05:16:37	7:30/km	91/209	POL	100-999
	2007.10.06	Lubliniec	11 Bieg Przełajowy O Nóż Ko...	13	01:05:19	5:01/km	227/432 87/125 ?/?	POL	100-999
	2007.10.05	Lubliniec	Mistrzostwa Służb Mundurowy...	13	01:08:50	5:18/km	97/225	POL	100-999
	2007.06.14	Biel	49 Bieler Lauftage	100	12:51:47	7:43/km	10/22	CHE	10-99
	2007.05.06	Kraków	VI Cracovia Maraton	42.195	03:41:31 03:41:23	5:15/km 5.15/km	420/1065 113/239 ?/?	POL	1000+
	2007.04.22	Wrocław	25 Maraton Wrocław	42.195	03:41:08 03:40:58	5:14/km 5.14/km	451/1199 79/168 ?/?	POL	1000+

	2006.11.18	Lubliniec	3 Maraton Komandosa	42.195	05:15:24	7:28/km	56/140	POL	100-999
	2006.10.07	Lubliniec	X Bieg o Nóż Komandosa	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2006.09.17	Warszawa	Flora Maraton Warszawski	42.195	03:49:52 03:49:30	5:27/km 5.26/km	684/1860 96/214 ?/?	POL	1000+
	2006.08.12	Lubliniec-Kokotek	II Bieg Katorżnika	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2006.06.11	Rudawa	II Jurajski Półmaraton o Pu...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2006.05.06	Kraków	V Cracovia Maraton	42.195	03:44:53 03:44:34	5:20/km 5.19/km	362/1024 102/245 ?/?	POL	1000+
	2006.04.23	Wrocław	XXIV Maraton Wrocław	42.195	03:47:56 03:47:37	5:24/km 5.24/km	399/846 67/118 ?/?	POL GEO.	100-999
	2006.03.04	Bochnia	12 godzinny Podziemny Bieg ...	?	?	---	?/?	POL	10-99

	2005.12.17	Strzelce Opolskie	XVI Ogólnopolski Bieg Sylwe...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2005.11.19	Lubliniec	II Maraton Komandosa	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2005.10.01	Lubliniec	IX Bieg Przełajowy	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2005.08.13	Lubliniec-Kokotek	Bieg Katorżnika	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2005.07.17	Korbielów	V Bieg na szczyt Pilska	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2005.06.04	Rudawa	I Jurajski Półmaraton o Puc...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2005.05.07	Kraków	IV Cracovia Maraton	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2005.04.24	Wrocław	23 Maraton Wrocław	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2005.04.17	Żywiec	Półmaraton o Puchar Starost...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2005.01.01	Lubliniec	III Bieg Noworoczny	?	?	---	?/?	POL	10-99

	2004.12.18	Strzelce Opolskie	XV Bieg Sylwestrowy im.Euze...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2004.09.19	Warszawa	26 Arkadia Maraton Warszaws...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2004.09.04	Świnoujście-Wolgast	25 Maraton Świnoujście-Wolg...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2004.08.07	Jaworzno	IX Bieg Uliczny	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2004.07.04	Korbielów	Bieg Otwarty Mistrzostw Eur...	6	00:43:20	7:13/km	50/68 13/17 ?/?	POL	10-99
	2004.07.03	Korbielów	Bieg na Pilsko	9	01:13:36	8:11/km	87/152 23/36 ?/?	POL	100-999
	2004.06.06	Krzepice	XI Bieg Krzepkich	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2004.05.30	Rudniki	X Pętal Rudnicka	?	?	---	?/?	POL GEO.	10-99
	2004.05.08	Olesno	X Olesnie Biegi pokoju	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2004.04.25	Wrocław	XXII Maraton Wrocławski	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2004.04.04	Dębno	XXXI Maraton Dębno	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2004.01.01	Lubliniec	II Bieg Noworoczny	?	?	---	?/?	POL	10-99

	2003.12.28	Strzelce Opolskie	XIV Bieg Sylwestrowy im.E.F...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2003.11.22	Gracze	IX Bieg Barbórkowy Skalnika	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2003.10.05	Poznań	4 Poznań Maraton	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2003.10.04	Lubliniec	Mistrzostwa WP w Biegu Prze...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2003.09.06	Świnoujście	XXIV Maraton Świnoujście -W...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2003.07.27	Korbielów	Mistrzostw Polski weteranów...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2003.06.15	Bielsko-Biała	XI Bieg Fiata	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2003.06.15	Kłobuck	III Ogólnopolski Bieg Odlew...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2003.06.08	Praszka	BIEG PRYMICYJNY RAFAŁA GNIŁ...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2003.06.01	Krzepice	X Ogólnopolski Bieg Krzepki...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2003.05.10	Olesno	IX Oleskie Uliczne Biegi Po...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2003.04.27	Wrocław	XXI Maraton Wrocław	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2003.03.29	Sobótka	Maraton Ślężański	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2003.03.02	Wiązowna	XXIII Półmaraton Wiązowski	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2003.01.01	Lubliniec	I Bieg Noworoczny	?	?	---	?/?	POL	10-99

	2002.12.29	Strzelce Opolskie	13 Ogólnopolski Bieg Sylwes...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2002.11.09	Bochnia	Drugi Bocheński Bieg Niepod...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2002.10.12	Mysłowice	XIV Memoriał Jerzego Chromi...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2002.10.05	Lubliniec	VI Bieg Przełajowy o Nóż Ko...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2002.09.08	Wręczyca Wlk. k.Częs...	I Bieg Odlewnika	?	?	---	?/?	POL GEO.	10-99
	2002.07.28	Korbielów	Bieg na Pilsko	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2002.05.18	Olesno	8 Oleskie Uliczne Biegi Pok...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2002.05.01	Krapkowice	20 Krapkowicki Bieg Uliczny	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2002.04.06	Strzebiń	III Bieg Uliczny	?	?	---	?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

12:46

12:39

12:36

12:28

12:21

12:19

12:15

12:14

12:09

11:59

11:45

11:38

11:19

11:13

11:11

| Redakcja | Reklama | Regulamin |